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肾内科主任:没有出现这6个症状,说明你的肾脏还算健康!

2017-11-15 来源: 健康观察家 原文链接 评论0条

慢性肾病成公共健康问题

肾内科主任:没有出现这6个症状,说明你的肾脏还算健康! - 1

很多友们并不知道,你的“肾”能决定你的“命”。肾脏好比是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。同时,肾脏也被称为“工厂”,它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。肾脏是人体清除代谢废物的重要器官,地位与心脏等同,它一旦出现问题,身体其他部位也跟着遭殃。

调查显示,我国慢性肾病的发病率逐年上升,城市中每10人就有一例,因此,我们应该时刻关注肾脏健康,北京大学第一医院肾内科主任张路霞告诉我们,如果你的身体没有出现这几个症状,说明你的肾脏还算健康!

1、头晕耳鸣

肾内科主任:没有出现这6个症状,说明你的肾脏还算健康! - 1

中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

2、眼睑浮肿

睡前喝水太多,早上醒来眼睑会微肿,这是正常现象,但如果这肿总是不退,或反反复复,甚至扩展到其他地方,就要引起注意了。肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降,肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失,出现水钠潴留,造成眼睑及双下肢浮肿。

3、腰酸现象

肾内科主任:没有出现这6个症状,说明你的肾脏还算健康! - 1

肾脏病的早期症状之一包括腰酸。如肾炎时肾脏肿大,肿大的肾脏牵拉包裹它的被膜也会导致腰酸。

4、夜尿增多、尿颜色改变、尿血

肾脏一旦出现问题,首先是会表现上排尿异常上,可有夜尿增多,尿频尿急等症状,正常人的夜尿频率为1到2次,如果超过三次以上就是说明我们的肾脏存在问题了。另一个就是尿的颜色了,正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。

5、皮肤瘙痒

肾内科主任:没有出现这6个症状,说明你的肾脏还算健康! - 1

肾病患者发展到末期,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。

6、恶心、呕吐等消化道症状

肾脏病发展到末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。

保护肾脏,远离肾脏怕的事情!

肾内科主任:没有出现这6个症状,说明你的肾脏还算健康! - 1

1、大鱼大肉,蛋白太多

长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制,一定要咨询肾脏科医生,并在营养科医生的指导下制定食谱。

2、天天老火汤,嘌呤多多

老火靓汤一般都加入不少肉类,且煲上两三个小时。长时间熬制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。

3、饮食偏咸,水分不易排出

我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

最后,本家要说的是,慢性肾病的诊治现分为“三级预防”:一是日常体检、自检提前发觉疾病;二是明确肾脏疾病后积极、正确、科学治疗,防止、延缓肾脏疾病加重出现尿毒症;三是当已经出现终末期肾病时仍要积极、正确治疗以延长寿命、提高生活质量。

参考文献

张路霞. 肾脏发出的“检修”信号[J]. 健康必读

图片来自网络

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