明日霜降！不懂规矩要吃亏！全家一定要这样吃，一年少生病！（值得收藏）

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霜降时间

2018年10月23日

明日霜降

霜降是秋季的最后一个节气。此时保暖润燥、健脾养胃是养生重点。

一年常补身，不如补霜降！

霜降过好！保您全家平安、健康！

霜降养生—这样做

霜降节气，寒意渐浓，是由秋季到冬季的过渡节气。此时心血管疾病高发，应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。

饮食养生

霜降节气，吃这8种食物养身体：

霜降食补，就要这样吃：

精神养生

霜降过后，随着气温降低，日照减少，花木凋谢，给人一种凄凉、垂暮的感觉，容易产生忧郁、烦躁等情绪变化。

起居养生

霜降一到，早晚温度明显更低，此时防病，第一要务就是及时增添衣服，抵抗力较弱的老人和儿童更应注意保暖。

运动养生

霜降节气，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。

霜降养生—应多吃

霜降养生—四注意

注意防湿邪

注意防贼风

注意防抑郁

霜降养生—五禁忌

霜降来临，天气转冷，

在此给你送上温暖的祝福:

一声问候心暖和，

二声问候生活美，

三声问候事业顺，

四声问候身体壮，

五声问候好运多，

六声问候财源来！

霜降节气，

祝你生活温暖，幸福永久。

霜降送您好方子，

助你健康好身子，

睡觉盖好了被子，

赶走疾病的引子，

顺便熬点姜汤子，

滋润娇贵的肺子，

打着问候的旗子，

送来好运的影子，

愿你快乐过日子！

快把祝福送给家人朋友

愿幸福降落，好运降临！

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