女友“索求无度”，19岁学生前列腺炎发作，医生：铁做的前列腺也易烂

越来越多的男性被查出前列腺炎，每年患病人群的数据都在上涨着，而这多数都是因为男性不良的生活习惯导致的，尤其是年轻男性。

李康（化名），今年19岁是广西大学的学生，他有一个从初中就相伴一起的女友，两人高考一起考上了同一所大学，所以大一开学，两人就开始了在外同居的日子，但令李康没有想到的是，女友有点无度，他因为面子原因，又不能拒绝。

就这样持续了一年多时间，李康发现自己的身体出现了问题，最先是有尿频尿急的情况多了，后面小腹也出现疼痛，还伴随着尿血、腰痛等问题，战斗能力也不如当年，女友见此提出了分手，李康无奈只能一人前往医院检查。

结果被查出了前列腺炎，而且因为情况严重，前列腺出现了肿胀发炎，疼痛才会蔓延到腰部，影响到了男性排尿和重要的功能，医生表示：天天都如此，铁做的前列腺也易烂！

医生告诫：男性有4个行为，别怪前列腺“烂如渔网”

1、对自身不节制

一般过度地消耗自己的身体，也是会造成前列腺炎的发生，这是因为长期让前列腺保持活跃、充血的状态，很容易在细菌的条件下产生刺激诱发前列腺炎，因此，在这方面需要讲究一个适度。

2、辛辣刺激的食物

比如说烟酒、火锅或者调味料比较重的食物，有炎症的男性要少碰，会刺激前列腺充血扩张，导致免疫能力下降，诱发前列腺炎。

3、久坐不动

男性如果长时间坐着，不活动的话，就一直压迫着前列腺，这样做会加速前列腺疾病的发生，导致前列腺功能损伤。男性要想保持前列腺健康，除了要减少久坐之外，还要减少骑行、熬夜、喝酒、抽烟等行为。

4、憋尿

会引起前列腺充血，因为有膀胱一直处于充盈的状态时，就会对前列腺造成一定的挤压，时间长了就会引起前列腺充血。

若想远离前列腺炎，保护前列腺健康，医生建议做好3件事

1、补充营养

前列腺炎虽然是男性的高发问题，目前也没有特效药治疗，但是如果男性在早期发现前列腺炎后及时遵医嘱用药控制炎症的持续发展。

锌元素和男性的前列腺液有大的关系，锌在腺液中主要是起到抗菌能力的作用，而蛋白锌具有活性高见效快的特点。所以说针对前列腺炎的问题，患者可以准备一些蛋白锌来改善，提高抗感染的能力，同时清除腺体中的细菌，防止腺体受到二次感染，改善前列腺炎，保护男性的健康。

2、深蹲

男性在日常针对腺体保养的时候，可以适当的做些深蹲，是可以起到促进腺体的血液循环，放松一直处于紧张状态下的腺体，有助于恢复的，每天至少坚持15分钟。

3、规律生活

在生活中养成规律的习惯，多喝水，不做伤害前列腺的行为，比如久坐、憋尿、频率过多或过少等行为，同时也可以适当的做一些运动，比如深蹲、快走、慢跑等都是可以缓解炎症的。