为什么瑜伽会被列为“亚洲四大邪术”之首?
韩国的整容术,日本的化妆术和中国的ps修图术,并称亚洲三大邪术,不管你原来高矮胖瘦,脸蛋是圆是扁皮肤是黑是白,经过这三大邪术中的任何一个都可以让你秒变白富美和高富帅,不过洗了化妆品,离了修图术,又一切归零,整容就更不用说了,效果完全看医生的手艺和心情,搞不好还有无遗症。
中国的ps修图术
但是现在有人认为亚洲三大邪术应该变成四大邪术,必须得加上瑜伽,并且瑜伽应该列为四大邪术之首。
瑜伽让你由内到外彻底发生改变,而且永不反弹,没有任何副作用。
日本的化妆
口说无凭眼见为实,看看练习瑜伽前后的对比照,就知道为什么有那么多人说瑜伽是四大邪术之首了。
28岁看上去像大妈,35岁时反而浑身散发出青春的活力,好身材令人羡慕。所以不要找借口说生了孩子以后身材会变样了,看看瑜伽馆里生过孩子的宝妈太多太多了。
31岁和35岁的照片,两张照片的确是一个人。
如果你觉得这些照片看不到脸,那么看下面这组。
很多人说气质是有一个人的生活经历,原牛家庭决定的,不发生大的变化很难改变。这两张对比图看五官是一个人,但是又像完全换了一个人的感觉。气质这玩意还真不是整容,修图或者化妆改变的。
洗剪吹和小妖精的对比,别告诉我你不想做妖精!
让一个人自信是四大邪术之首瑜伽最拿手的事,浑身发光的女孩,想不自信都难。
你能看出这是两个孩子的妈妈吗?
都说胖子是潜力股果然不错,不过这潜力能发挥多少就看你能坚持多久了。
那瑜伽为什么可以担当〝四大邪术之首〞的称号,为什么练瑜伽会发生这么神奇的改变呢?我们一起来看一看。
1、调节内分泌,改善内循环,以内养外形成良性循环。
一直认为只要你动起来,选择你喜欢的运动,坚持下去都会有这样的效果,而瑜伽的效果尤其明显。
阳瑜伽增加骨骼密度,增加肌肉力量,增加身体柔韧性,强健关节,
阴瑜伽又可以疏通经络,保养五脏六腑,灵活关节,强健软组织,
正确练习瑜伽可以改善人体的各项身体素质,延缓衰老。
这是从生理物质层面瑜伽对人体的改变。
2、疏通情绪,培养乐观积极向上的良好心态。
这一点我也觉得几乎大多数的运动都有这个效果。
瑜伽在练习的过程中更多的是向内看,关注自己的呼吸、身体和情绪,让呼吸慢下来,让动作慢下来,让纷纷扰扰远离自己,认识自己,接纳自己。
我个人认为认识自己接纳自己特别重要。你深刻的了解认识并且接纳自己,你才能坦然面对一切,得到的失去的,属于你的和不属于你的,你才会不自卑也不自大,自信而笃定。
3、良好健康的生活习惯,
练了一段时间的瑜伽,你会发现你从作息时间到饮食习惯,都会不自觉地发生改变,变得越来越健康规律。