年轻人的屎尿屁焦虑，从“被指到的人立刻提肛”开始

文丨阿蒙

点进来的人立刻提肛10次！

没错说的就是你，未来的痔疮患者！不会真有肠道健健康康一点毛病都没有的人，闲着无聊点进来看别人便秘的吧？

啊还真有啊？那好吧，其实曾经的我也以为自己没这个困扰，直到朋友推了一首歌给我，还说，“好想看初音拉屎啊。”

我点开一看好家伙，歌名朴实无华《我想拉屎》，歌手：初音未来。

“想拉屎啊！”当这句话用虚拟歌姬的电子声说出口时，我并没有察觉出什么不对。人会拉屎，虚拟人物当然也可以会拉屎，至于拉出来的是青色的软泥或者是黄色的电子废料就不得而知了。

一曲已毕，意犹未尽的我立马找来了初音尿尿、初音放屁、初音拉不出屎等等众多口味食材，试图体会一下和双马尾一起蹲坑的快乐。

然而听到“我拉不出屎啊！”这句歌词时，正在用力的我菊花下意识一松，一切都不对劲了，原来初音未来也会便秘吗？等等，蹲了十分钟还在刷B站的我，不也正在便秘吗？

“屁股都坐麻了...请让我拉出来吧！”

我可以想象术力口蹲坑（好吧我承认也很怪），但是双马尾美少女咬紧牙关满头大汗努力喷射无果的样子，也太惊悚了吧。

反正都便秘了，带薪拉屎的我又继续刷了刷，才发现当代网友对纸片人的屎尿屁健康，也太过关心了一点。

番剧《女友成双》

如果说虚拟主播直播拉屎是基本操作的话，那弹幕每天集体准时准点提醒主播提肛也只是配套罢了。

如果《尿床歌》能成为你今年的年度歌曲，那把“美少女憋尿”变成性癖也就不足为奇了。

谁也都知道，那些对纸片人“屎尿屁健康正确”的追求，其实全都源自于我们本身，要是没品过痔疮的苦，谁又会在每一次听到提肛二字时，下意识的收紧菊花。

我想人类被肛肠问题困扰的历史，绝不仅仅是从互联网时代开始的，从我爸妈那里我就听来了什么“十男九痔”的传言，但现如今人们能如此坦荡地分享自己痔疮手术的经验，我想每一个被带进厕所的手机都有责任。

图源@神典石

一局手游20分钟，于是你上厕所的平均时长也就从5分钟跃升到了20分钟。打游戏的手热得发烫，但你的菊花在冷风中瑟瑟发抖。点完投降准备提裤子，才想起来好像排泄物还没探头，努力之后也没啥动静，这时候你终于慌了。

于是不知道从哪里吹来了“提肛能预防肛肠问题“的风，我的冲浪生活突然就被“提肛”包围了。

图源水印，下同

豆瓣“每日提肛打卡”小组有超过3万“刚交的提友”在坚持打卡日常的提肛运动；微博有大V博主形象生动地用视频模拟收缩，来刺激你生理性地活动括约肌。

就连短视频平台也有每日提醒的“提肛小助手”教你如何把正在溢出体外的大便做成糖葫芦。

提肛很快超越乒乓球，成为了真正的“全民运动”。因为它没有任何的门槛，你只需要有一个菊花，就可以实现这个能让你永葆青春的法术，至少你是这么相信的。

至于动作标不标准、肛往什么方向提都不重要，你只记住了这一点：用力收紧臀部，能助你在老年的时候避免当众脱出的尴尬。

每天多少次、需要坚持多久？我们一概不知，刷着网上一个又一个被肛肠手术羞辱的案例，我们只能焦虑地一次又一次在面对“提肛”二字时下意识地作出生理反应。

渐渐地，光光提肛已经不能满足对自身肛肠健康如此焦虑的年轻人，如果人人都在提肛，那你又如何卷得过其他人？

于是一个新奇的理疗方法“灌肠”进入了我们的视野。大多数人对这个词如此熟悉是因为这是肠道检查的第一步，而少部分老铁对这个词的了解，则因为这也是男同共创生命大和谐的第一步。

出入平安

所以当它作为保健手段在社交媒体以“肠道SPA”的名字粉墨登场时，我是不信的，我以为这只是又一个男同的小把戏罢了。

直到它越来越多地伴着养生专家图解出现在小红书推荐页，我终于开始试图相信，这种把体内待排泄物提前引流的方法，真的能救我早衰的肠道，吗？

按照这些博主的说法，灌肠同样也是一项可以自己独立完成的养生法。你只需要去橙色软件下单一个“基础灌肠袋”，再准备好一个合租室友不会突然闯进的卫生间，就可以开始了。

入门的新人可能还需要往袋子里放一些润滑的甘油，等多练一段时间你就可以直接加入1200毫升的温水，甚至还能做完整套瑜伽再排出。

只需要往自己的肠道里加入一点点的液体，可以是咖啡也可以是液体酵素，你就可以收获一个干净的肠道，再没有了毒素，也没有了便秘的烦恼。

不过大多数人都和我一样，对于独自挑战“单向出口”的逆向行为存在着一定的恐惧，所以不会放过任何商机的美容行业闻着味儿就找来了。

但是相信我，不管他们吹的多牛，什么进口精密仪器，什么水浴疗法，最后的结果都一样——往你菊花里浇水。

提肛这种毫无时间成本、人力成本的运动，我可以不追求结果、不追求原理地去实践，但灌肠这种极其损耗尊严的事，就算能够满足自己很大程度上的好奇心，我也很难简单直白地相信它的疗效。

然而当我进行了一番复杂的求证之后，我被打脸了，原来灌肠不管从中医还是西医来说，都真的有疗愈功效。

图源：中国知网

但是！前提是你真的有病。我特意花了两块钱下载文献，就是为了告诉你，用中药灌肠三个月，可以有效治疗男性不育的症状。朋友，加油，你失去的可能是人生中第一次走后门的经验，但得到的是挽回家庭的机会。

《中医外治法治疗男性不育症的研究进展（王相云 著）》

我这段话的意思是，没病就别一天到晚想着灌肠了（男同除外），有病也请上医院，让大夫用他温暖的手指打开你冰冷的双腿。自己戳，容易戳歪来，把肠子戳穿孔就不好了。

图源水印

既然灌肠有效，那提肛呢？

如果你从文章开头每看到这个词就用力一次，那到现在为止你已经努力了15次了。恭喜你，你离中老年尿失禁真的又远了一步，虽然这步可能就只有0.01mm。

提肛简单来说，就是一个模拟憋屎、拉屎、夹断屎的动作，也就是说，是一场没有屎的如厕。《网球王子》里通过长期训练没有球的挥拍来提高对球拍的掌握力，现实中你就可以用长期模拟如厕来提高对大便的掌控力。

不光是刻意地努力，其实每一次的站起、坐下都会运动到你的“菊部肌肉群”，只要你勤加修炼，假以时日说不定就能用菊部雕花了。

前提是坚持，如果光靠“被指到的人提肛10次”的话，我建议你拍下自己的中指用作手机壁纸，这样的运动量才足够实现你的美好创想。

当然你要用这张也行

残酷的是，豆瓣“每日提肛打卡”小组组员曾经做过一个小范围的统计，在429个提肛打卡帖中，只有5%的人坚持到了1个月以上，大多数人只坚持了不到一周的时间。

同时，虽然虎扑把提肛示意图用作了“男人的健康”分区的入口，但是提肛距离传说中的“回春术”相去甚远。要想有大家脑补中的功效，需要的是直接往菊花里插电极，用电刺激里面神经，而且一通就是一小时。

这简直比灌肠还刺激，我想大家应该没这种特殊癖好吧？要不是肠道疾病太过吓人，谁又愿意闲着无聊折磨自己的屁股呢？

承认吧，不管是对纸片人便秘的幻想，还是对提肛的群体狂热，都是你丫年轻人对自己肠道的不自信导致的。

这种不自信一方面是源自于论坛里大量前辈分享的心酸血泪，另一方面是因为当代年轻人的肠道健康确实已经成为了一个普遍问题。

全国接近40%的居民自我报告显示，他们近３个月都出现过肛肠疾病相关症状，同时这类疾病在25~45岁的城市技术工作人员中最为常见。这几个关键词明明白白就写在你我的头顶上，所以你若经常对自己的屎尿屁问题感到焦虑，也不是啥怪事。

面对焦虑，有人选择把提肛打卡当作毕生使命，有人选择花重金去美容院做灌肠，当然也会有人选择借虚拟歌姬的嘴唱出自己的痛苦，这也都不是什么问题。

如果简简单单的坚信“不要憋尿、别跷二郎腿、少抠鼻孔、记得提肛”，就能平复生活中的一大焦虑，又有何不可呢？

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