男人“时间短”？别慌，中医教你一个“土方法”，做生猛小老虎

关于时间，你们的定义是什么？是休息时间，还是午睡时间，又或者是放松时间？其实时间这个词概括的东西太多了，对于男性而言，提到时间都是希望自己是持久的。可是梦想和现实还是有差距的。

今天就来和大家说说，男人肾脏和时间的千丝万缕的关系。

随着生活的快节奏，人们从安逸的生活转为繁忙的工作，日复一日，年复一年，生活的枯燥，总想在夜晚得到释放。可是到了晚上想要释放的时候却发现“时间”却跟不上了。

许多人在年轻的时候为了能过上更好的生活，有的则去远方，有的加班熬夜，却忽略了一个根本的东西，那就是健康。或许忙碌能给你带来不少的财富，但是身体一旦垮了，很多问题却是解决不了的。

根据一项调查，我国30-50岁男子，存在普遍性肾虚问题，然而每次爱爱的时候出现胆怯、时间不够，从而草草了事，影响夫妻关系，更影响自己愉快的心情。

关于时间短、肾虚都有哪些表现呢？

1.每次不到5分钟，总是缴械投降。

2.晚间入睡，易出盗汗。

3.经常腰痛，没有精神。

4.怕冷，手脚凉。

如果你也有以上表现，那就说明你该好好养护肾脏了

男人“时间短”？别慌，中医教你一个“土方法”，做生猛小老虎

关于这个话题一直以来都是男性朋友最关心的，我也问了许多读者，有人说枸杞、有人说桑葚，嗯。都是对的，但是中医讲究的君臣使左，单一的食材并不能将其全部能量发挥出来，只有合理搭配才是可行之道。

准备；枸杞、圭灵参、妤灵斛；按1:1的比例，用300毫升左右温开水焖泡5分钟左右即可饮用，一天可以反复冲泡一直无色无味最后将全部食材直接吃掉即可。

一般连续用15天后，夜里的生活质量会大大提高，尤其是萎缩、时间不够、尿频以及短小等问题，都可迎刃而解，在民间更是享有“补阳双子星”的美称。

当然，我们先普及一下圭（gui）灵参和普通人参有什么区别吧， 根据文献记载，隶属于五加科草本植物，为近代研究发现的一种植物，常年生长于我国吉林一带，但与我们常见的人参有很大区别，体积形如蚕豆，约常见人参的十分之一大小，却含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素。

另外，想要养护肾脏，还需注意这两点

第一点；改掉陋习

相信你年轻的时候有过用右手的习惯吧，这种现象常常出现在青春时期，对于爱的一种探索与渴望。可是这种习惯会深深伤害我们的山找那个，所以尽早戒除右手，有益肾脏健康。

中医认为，长期喜欢用右手的，会引起尿频、尿不尽以及前列腺，也就是我们常说的肾气不固。

第二点；把一些饮料当作水喝

尤其是现在不少男性，都喜欢喝一些花花绿绿的饮料 一时的酸爽是有了，口渴也得到了缓解。但是长期下去会改变人体的酸碱度，大量的饮料是会加重肾脏的负担，它所要维护的“工作量”变大的话，会增加肾脏的损伤的程度。因为男人如果觉得口渴的话，最好能够补充一些温开水就好。

肾脏是男人另外一张脸，只有肾脏变得雄壮，你才能体验“性福”之感，了解其中乐趣。别让“时间短”这顶帽子扣在了你的头上。