诚悦荐书——蛤蟆先生去看心理医生,你能开始爱自己吗?
每个人都会有低谷,也许失去了信心,也许没有了希望;
当你不快乐的时候,你会怎么做呢?
你是否也想能在独自舔伤口的时候,有一本智慧而温暖的小书能陪伴你?
如果有,那这本《蛤蟆先生去看心理医生》是不二之选。
因为他读起来像童话,其实专业的可怕!
不管是各大读书榜单、各种心理学大咖都极力推荐;
豆瓣一半的读者打出了8.6的高分。
本书作者——罗伯特.戴博德,毕业于剑桥大学;是一位经验丰富的心理学研究者。
在这本心理学入门读物中,他让我们认识了这位蛤蟆先生。
蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。
他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。
朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。
在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望……
我们在这本书里和蛤蟆先生一起,探索了它的自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,看到自己童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。
我喜欢书中的一段话:
能帮你的人是你自己,也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。 比如你能停止自我批判吗? 你能对自己好一些吗? 也许最重要的问题是,你能开始爱自己吗?
我们痛苦难过的原因,是否就是因为未曾爱自己呢?
从今天开始爱自己,去接纳、去包容、去和解!
面对自己的伤痛,你是否相信:
万物皆有裂痕,而那是光照进来的地方?!
希望这本书也能戳中你、治愈你、改变你,最终给你成长的力量。