狐大医｜女性生育的“黄金年龄”是多少岁？

出品｜搜狐健康

来源｜北京市顺义区妇幼保健院

作者｜北京市顺义区妇幼保健院遗传生殖中心 谢立敏

编辑｜詹达

随着社会文明的不断进步，现代女性越来越独立自信，尤其是职业女性。她们可能因为事业、物质条件的原因选择晚婚晚育，还有的女性认为自己容貌姣好格外显年轻，怀孕生孩子完全不着急。

殊不知我们可以在任何年龄谈恋爱、结婚，但生孩子这件事，不会给我们女性太多的等待时间。下面，由北京儿童医院顺义妇儿医院遗传生殖中心主任谢立敏为您科普女性受孕的最佳“黄金年龄”，要宝宝的女性朋友们，别忘了收藏。

北京市顺义区妇幼保健院遗传生殖中心谢立敏指出，科学家计算出的各种“最佳”年龄之间的跨度是从19-34岁，中间有15年的时间。

为什么会这么少呢？女性从一出生时大约有200万个卵泡，多数卵泡随着时间的推移而退化，成年也就剩10万多个卵母细胞了。卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每月只有一个卵泡发育成熟。一般来讲，女性一生大概有400-500左右个卵泡发育成熟并排卵，其余的卵母细胞就自生自灭的闭锁了，因此非常珍贵。“卵子”每天都在减少，是不可再生的资源。

由于女性最佳生育年龄是在35岁之前，如果按23岁结婚，只有12年最佳生育时间，1年仅有12次排卵，12年共144次，所以，女性最佳的受孕机会其实只有144次左右。除了最佳受孕机会少以外，卵子的生命也是非常短暂的。卵子排出卵巢以后，一般只能存活12-24个小时，最长能达到36~48小时。相比于精子2-3天的寿命，可是太短暂了，如果在遇到不争气的“小蝌蚪”那就更是白白耗费了卵子姑娘的“短暂人生”了。英国圣安德鲁斯大学和爱丁堡大学开展的一项2010年的研究表明：女性在30岁的时候，体内的卵子数量急剧下降，卵巢的卵泡数只有原始储备的12%；而到了40岁以上，只剩3%，更不幸的是，随着年龄增长，除了数量急剧减少以外，卵子的质量也会下降。

温馨提醒：女性千万别对自己的身体盲目自信，尤其是那些拼命工作的职业女性，往往觉得自己不老，但不容忽视的事实是虽然女性人均期望寿命约是80岁，但绝经年龄仍然是50岁左右，也就是说，虽然寿命长了，但是生育年龄并没有延长。而卵子是不可再生资源，大多数女性的最佳受孕机会只有144次左右，35岁以后生育的能力快速下降，40岁以后更是一年不如一年。所以，最好不要错过35岁之前的最佳生育年龄。