徐州心理：社交恐惧的原因
徐州心理卫生服务站：1.缺乏锻炼。
有些人认为自己缺乏社交技能和能力的训练和锻炼，社交技能的缺乏造成对他人的不良印象，从而导致他人的不良反应和尴尬局面。同时也意识到自己在社交中的笨拙，容易引起紧张和恐惧。
2.自嘲。
有些患者的社交行为其实是恰当的，但患者认为自己的表现是错误的，所以是患者对自己的不恰当评价。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要的作用。很多患者对自己要求过高，恨不能以高人一等的口才和风度得到大家的称赞和喜欢，这就必然导致反复的自我挫败，最终导致与人见面时的紧张和恐惧。
3.社会动机不纯。
有些患者社交动机不纯，想在别人心目中造成一种特别的印象，所以会感到紧张甚至害怕。如果我不在乎别人对我的看法，我就不会紧张和害怕。
4.性格特点。
如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受尊重，似乎所有人都喜欢他，以至于他很有面子，或者他有很强的完美主义倾向，想在别人面前完美。那么这样的人就容易产生社交恐惧症。
其实社交恐惧并没有大家想的那么恐怖。遇到这种问题，一定要及时解决。这样可以帮助更多的人拥有良好的人际关系，让你在社会和工作中有自己的位置。迅速行动，及时解决问题，给你不一样的人生体验。
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