屁多伤身，不放屁就一定正常吗？“屁”有3种特殊气味，别忽视

放屁是再普通不过的一个生理反应，这是肠道健康的表现。吃饭速度太快、一边吃饭一边说话、吃太多易产气的食物会导致放屁增多，不过并不会影响机体健康。但是，有些放屁多可能是肠道菌群紊乱所导致的，还需引起高度重视。

屁多有什么危害？

如果偶尔放屁，可能是跟日常饮食习惯有关，若是吃了淀粉类的食物，放屁多是正常情况，但是因为不良饮食习惯造成的肠道菌群紊乱，就要提高警惕了，肠道菌群紊乱会引发一系列的疾病。

1、高血脂症

肠道菌群紊乱是诱发高脂血症的高风险因素，由于肠道菌群紊乱而影响胆固醇分解，使得机体再次吸收胆固醇，从而诱发高血脂症。

2、抑郁症

抑郁症发生跟肠道菌群有千丝万缕的关系。肠道菌群紊乱后可影响大脑和神经，同时也会增加患抑郁症风险。

3、糖尿病

肠道菌群紊乱可影响胰岛功能，阻碍血液中葡萄糖代谢和利用，降低胰岛素敏感性，提高患糖尿病的风险。

4、多发性硬化症

肠道菌群紊乱也会影响免疫系统，使得免疫系统紊乱，易诱发多发性硬化症。

不放屁就一定正常吗？

其实没有屁比有屁还危险，放屁说明肠道通畅，长期不放屁应警惕疾病。刚出生的婴幼儿没有放屁，要怀疑是不是先天没有肛门，或是发育不全；还有可能是做完腹腔手术或受到创伤后、患有炎症性疾病和有异物等，长时间不放屁，十有八九是出现了肠梗阻，还需积极就医检查。

经常放屁，要警惕这4种疾病

1、不良的饮食习惯

吃饭时狼吞虎咽、别吃饭别说话，会使得气体跟随食物进入胃中，增加肠胃中气体含量，易造成胃胀气，气体可跟随着胃肠道蠕动排出体外。

2、吃太多易产气的食物

高淀粉类食物易产气，如豆类或豆制品、山药、南瓜以及土豆和番薯等，胃酸和肠道细菌可分解淀粉，产生太多二氧化碳，从而导致放屁增多。

3、患有胃肠道疾病

患有消化道溃疡、慢性肠胃炎和肠癌等可损害消化道功能，影响食物消化吸收，使得食物易在肠道堆积，肠道中细菌可分解食物残，从而产生大量气体，导致放屁增多。

4、滥用抗生素

虽然抗生素能杀死细菌，但肠道中有害菌也受到损害，滥用抗生素可紊乱肠道菌群平衡，影响食物消化吸收，同时也会造成肠道积气，导致放屁增多。

如何通过屁看健康？

1、屁有臭鸡蛋味

吃太多肥甘厚腻和高蛋白质食物，放着屁散发臭鸡蛋味。消化不良、胃肠道蠕动速度减慢以及便秘等，使得食物残渣持续在肠道停留，然后被肠道中细菌分解发酵，进而产生臭鸡蛋味。

2、非常臭的屁

吃太多肉类、韭菜洋葱和大蒜等有异味的食物后放出的屁奇臭无比。排除此因素需警惕肠道炎症，因为肠道炎症会导致肠道功能紊乱，从而散发出臭屁。

3、屁散发腥臭味

屁散发出腥臭味应警惕肠道出血，常见的有消化道出血、肠道糜烂或坏死以及癌变等。肠道中的菌群可分解血液和肠道组织，从而产生发酵类物质，使得屁散发出腥臭味。

家医君寄语

放屁较多者应积极调整饮食，吃饭时做到细嚼慢咽，吃饭要细嚼慢咽，时间不能太短。 吃饭 时需专心致志，不能聊天，同时应少吃易产气的食物，少喝碳酸饮料。 通过生活干预后放屁还是很多，应及早去医院做肠道相关检查。

编辑：家医君

排版：陈静芹

审校：李楠

图片来源：图虫