瑜伽减肥,越减越肥?都怪你没守住第一次

2017-06-16 来源：瑜伽微社区评论0条

瑜伽减肥,越减越肥?都怪你没守住第一次 - 1

瑜伽需知道

瑜伽减肥是个很热的话题，其实短期内体重并不一定会下降，但身体却会因此会变得结实，因为脂肪都已经在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了！脂肪转变成肌肉，其实视觉上就会出现“瘦”的感觉，瑜伽可以塑造你的形体，穿衣更漂亮了。

当然这也是需要经过长时间的累积，初期不可能立竿见影，短时间让肌肉立现。但一开始学瑜伽，最重要的目的也绝对不是瘦，而是藉由许多能运动到深层肌肉的瑜伽动作，更了解你自己的身体。先了解，再加强锻鍊，任何运动都必须循序渐进。

关于瑜伽减肥视频（点击下方蓝色字体学习）：

关于瑜伽减肥的疑惑：

声明：为什么要开这个班？“6·21国际瑜伽日”快到了！不赶紧学点瑜伽知识我都不好意思说自己学过瑜伽。为了能够跟大家侃侃而谈，于是我决定每天给你们梳理一些学习清单。

距离2017年6月21日

“国际瑜伽日”

还有5天

在留言区回复“吉星高照”签到

吉星高照！

↓↓↓戳下方「阅读原文」【可进店抢购】

转载声明：本文为转载发布，仅代表原作者或原平台态度，不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台，文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方，可联络content@sydneytoday.com。

今日评论网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网站立场。