弓式-经典动作助你无痛开髋，还能清理骨盆垃圾，女孩们都该看看！
《瑜伽冷知识》
文：七七 || 绘：骆浩
挽弓当挽强，用箭当用长。
射鱼先射眼，擒贼先擒王。
——《前出塞》唐，杜甫
杜甫：“等等！里面好像有一句不太对……”
功效
紧缩大腿肌肉，美化臀部线条，消除背部赘肉
对肾上腺、甲状旁腺、脑下垂体及性腺都有很好影响
对关节、脊柱、肺部、胸部和腹部疾病也有疗效
有治疗缓解胃病、增强消化功能的效果，并有减肥作用
对妇女也非常有益，能调节月经不调和生殖器官疾病
.............................
.........................
....................
.................
.............
...............
转载声明：本文为转载发布，仅代表原作者或原平台态度，不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台，文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方，可联络content@sydneytoday.com。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻
+61
+86
+886
+852
+853
+64
