视力5.0是多少度 怎么保护视力
眼睛视力5.0就是指一分制的1.0视力，属于正常视力，无需进行矫正，但并不能推断出患者为多少屈光度数，视力5.0只能推断患者眼睛的视力正常。视力主要反映黄斑区的视功能，可以分为远、近视力，临床诊断一般以矫正视力为标准。也就是说大于5.0的视力为正常视力，小于5.0的可以考虑矫正。
视力5.0是多少度
5.0是指视力表上所能看到的视标是5.0，相当于视力1.0，属于正常视力，无需佩戴眼镜。具体多少度是需要通过验光来验出眼睛的屈光状态，患者具体是近视、远视还是散光，这个视力和度数是两个不同的概念，不能进行转换。
所谓的眼睛度数是指眼睛的验光度数，而5.0视力是指通过验光看出，再看视标所反映出的度数，两个之间概念不一样。
视力正常值的参考范围：>1.0，或>5.0。
怎么保护视力
1. 建议平时要养成良好的用眼习惯，避免眼睛过于疲劳，可以每天坚持做眼保健操。
2. 平时用眼的时间不能太久，看手机、看电脑一小时以后要远眺，或者是闭眼休息几分钟，能有效缓解眼部疲劳。
3. 不要在移动的车上躺着、趴着看手机。
4. 看手机、看书的距离不能太近，手术、书眼间距要达到30厘米。
5. 平时饮食上应补充足够的维生素A，这类营养可以在动物肝脏、胡萝卜、南瓜以及橙色系的水果(包括橘子、橙子、芒果等)中获取，保护视力，预防近视。
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