适当排精还有这种好处,那不排精呢?
有些男性会认为,精子在体内储存的时间越久,质量越好。事实恰恰相反,男性长期不排精或是忍精不射的话,反而会给精子以及身体健康带来很大的威胁,一般一周左右排一次精最健康。
适当排精有哪些好处呢?
1、排解郁闷情绪
有些时候,男人的压力过大,工作中的不如意,事业上的不顺心等等,会让男人整天焦头烂额,郁闷烦躁,而此时回到家里适度的“释放”一下,可以排解出内心的烦躁,有利于身心的健康。
2、调节内分泌
整天听见女人在说内分泌的事,那么作为男人,同样也有内分泌一说的,适度的“排放”,有利于机体的新陈代谢,促进体内的血液循环。
但是这里有一点需要说明,就是可以适度地增加夫妻间的“释放频率”,但是不提倡用手自我解决哈,那样不但不能起到以上的好作用,还能引发相关的炎症等疾病。
3、增强精子质量
很多人对于精子有一个错误的认知,认为不使用就会变多,这其实是错误的,精子也是由细胞组成的,长时间的禁欲,会让精子老化死亡,但是精囊当中存积有较多的精子,那自身新产生的精子数量就会减少,这时候会导致大量精子其实是偏老化的,这会降低受孕几率。适当的排精能够促进精子的生成,这对于提升精子整体质量是有很好帮助的。
4、提升自身免疫力
精子在生成的过程当中,会促进我们自身分泌更多的雄性激素,雄性激素分泌旺盛的人,新陈代谢效率就会比较高,这有助于免疫力的提升,长时间禁欲会让自身的雄激素分泌量减少很多,导致免疫力出现下降的问题。
不及时排精的坏处?
当男性有性冲动时,若不及时排精,会让前列腺处于反复充血的状态,长此以往会导致前列腺炎症发生;
1、造成性欲降低
器官遵循用进废退的原则,男性长时间不排精会使得器官变得迟钝,久而久之降低欲望和性能力,同时也会影响夫妻之间感情。
2、输精管堵塞
长期不排精,输精管内就会存留大量精子,但是输精管又较为窄小,长此以往容易造成输精管堵塞,甚至出现输精管囊肿。
3、易引起私处炎症
男性长时间没有房事就不能释放正常的生理需求,不过体内的精子每天都会生成。若堆积太多精液会堵塞前列腺、精囊以及附睾等生殖器官,甚至会引起炎症,增加患上男性不育风险。
4、精子质量下降
男人长期不排精,精子就只能储存在精囊内,时间久了,精子的活性会降低,老化的精子是会影响男性的生育能力的。
男人该如何提高性功能?
1、保持正确饮食
营养均衡对于男性朋友来说也是特别重要的,男性朋友需要多吃一些含锌的食物或者是有益性功能的食品,比如小米、鱼、海参、莲子韭菜、羊肉、鹿肉、核桃、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
2、注意情绪调控
男性如果想要提高战斗能力,最关键的还是控制好个人情绪。保持心态的平稳,情绪的稳定是提高男性性功能的措施。很多男性并没有在意这个细节,但是往往细节决定成败。
3、多运动锻炼
规律锻炼可以有效提高男性的性功能,运动对于性爱起到了积极的作用,坚持规律运动的男性朋友,反应非常的敏捷,器官老化也会缓慢,抗病能力明显的增强,当体质变强之后,就会减缓性功能的衰退,从而提高性功能。#男性健康#